Últimamente se ha escuchado el término de calorías negativas con frecuencia, pero en realidad ¿existen alimentos que en vez de tener calorías nos hagan quemar las que ya tenemos en nuestros depósitos de grasa?.

Afortunadamente la respuesta es sí. Aunque no exactamente como se pensaría: La gran mayoría de los alimentos e ingredientes sí tienen calorías, y positivas. Algunas excepciones son el agua, la sal, algunas especias como la pimienta, la mostaza sin aceite, o el vinagre, todos los cuales aportan cero calorías. Sin embargo, no existe ningún alimento en la naturaleza que tenga un número negativo de kilocalorías.

Algunos autores han utilizado el término "negativas" porque el balance entre la energía que aporta el alimento y la energía que se requiere para procesarlo por parte de nuestro sistema digestivo, es negativo.
Aunque se sabe que nuestro sistema digestivo (en especial los intestinos delgado y grueso) requieren un cierto nivel de energía para procesar los alimentos, no hay alguna medición exacta de cuántas calorías necesita.

Lo que sí se ha determinado con una mayor exactitud es que necesitamos una cierta cantidad de energía para "todas" las funciones de nuestro cuerpo, incluyendo la digestión, la actividad cerebral, la respiración, la circulación, el mantenernos a la temperatura requerida, y por supuesto la actividad física normal como caminar, subir escaleras, cargar objetos, hacer ejercicio, etc

Aquí va la lista de alimentos con calorias negativas:
Hortalizas
Hinojo,
Berenjenas,
Calabaza,
Brócoli,
Puerro,
Col,
Lechuga,
Zanahorias,
Calabacín,
Coliflor,
Pimientos,
Apio,
Rábano,
Achicoria,
Espinacas,
Berro,
Tomate,
Pepino,
Nabo.

Frutas:

Albaricoque,
Naranja,
Mora,
Melón,
Grosella negra,
Melocotones,
Clementinas,
Ciruelas,
Damascenas,
Frambuesa,
Pomelo,
Ruibarbo,
Guayaba,
Fresa,
Mandarina,
Limón,
Sandía.
Las calorías negativas pueden ayudarte a acelerar de manera eficaz tu metabolismo y facilitar la pérdida de peso sin ningún tipo de dieta o ejercicio. Básicamente funciona de esta forma.

Si tienes predilección en:

Papaya,
Manzanas,
Arándanos,
Pomelo,
Limón,
Mango,
Naranjas,
Piña,
Frambuesas,
Fresas,
Mandarinas,
Espárragos,
Remolachas,
Col (verde),
Zanahorias,
Coliflor,
Pimientos,
Pepinos,
Endibias,
Berro,
Ajo,
Judías verdes,
Lechuga,
Cebolla,
Rábanos,
Espinacas,
Nabos
calabacín.

http://www.aguascalientesmapa.com/dieta/calorias-negativas.htm

Porsupuesto que este nivel de peso estatura esta recomendado para una persona ana sin sufrir grande problemas alimenticios, este es el borde de lo que se puede estar sin enfermarse.

Estos son unos de los pocos consejos o dietas que dan las anorexicas para bajar de peso o para seguir tu "estilo de vida":

- Bebe un vaso de agua a cada hora, te hará sentirte llena.
· Invéntate que vas a sitios. Di que vas a comer a la casa de un amigo, o a algún restaurante, y vete a algún sitio donde no puedas comer.
· Si sietes muchísima hambre, lavate los dientes con pasta que tenga un fuerte sabor a menta, con el sabor que te deja y lo bien que se te queda la boca te olvidaras del hambre.
· Por cada mordisco o cada cantidad de comida que te lleves a la boca bebe un trago de agua, asi te saciaras antes y evitaras perder el control y comer mas de la cuenta.
· Baja la temperatura de tu casa, bebe líquidos fríos, duchate con agua fría,.... así obligaras a tu cuerpo a quemar mas calorías.
· Esconde un plato o una bolsa con cierre en tu habitación, a la hora de la comida di que te la lleven a tu habitación porque quieres termina de hacer los deberes y hecha toda la comida en la bolsa escondida.
· Hazte una foto y obsérvala cada vez que te entren ganas de comer
Si estas en tratamiento con los médicos y te tienen que hacer análisis de sangre, hay algunos trucos para engañar ese test. Uno, bebe agua, mucha porque necesitas limpiar tu sangre de acetonas. Dos come algo que sea nutritivo como fruta yogurt o cereales el día de antes o unas pocas horas antes del análisis. Bebe agua mineral para recuperar el nivel de electrolitos

http://www.noticiasdot.com/publicaciones/2003/0603/1906/noticias190603/noticias190603-8.htm


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DIETA PARA BAJAR 10 KILOS EN UNA SEMANA

Día 1
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia o piña)
4 almendras, 2 nueces enteras o 10 maníes

Almuerzo
1 taza de cereal de fibra 200 ml de leche descremada
1 plato pequeño de lechuga y tomate

Cena
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)
2 tazas de té rojo


Dia 2
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia, piña)
1 plato pequeño de pepino picado

Almuerzo
60 grs. de atún en agua
2 tazas de verduras
1/ 2 aguacate mediano
Agua natural con limón sin azúcar
Comida
1 pieza de fruta mediana
2 almendras o 1 nuez entera


Día 3
Desayuno
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia)
4 almendras o 2 nueces enteras

Almuerzo
¼ de taza de queso bajo en grasa
½ taza de cereal de fibra
2 rebanadas de pan tostado

Cena
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña)
2 almendras o 1 nuez entera

Para el resto de la semana, repites la dieta desde el día uno hasta completar los siete días


http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com/2009/01/dieta-para-bajar-10-kilos-en-una-semana.html

Dieta de los liquidos

Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada
Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambre
A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor)

Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano.

Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico

Dieta del tomate

Si estabas necesitando perder varios kilos en pocos días esta es la dieta ideal para lograrlo. Tambien ayuda al organismo desintoxicándolo.


Está pensada para los fumadores, los adictos a la cafeína, y a las personas con celulitis.


Adicionalmente, el tomate aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no sólo adelgaza sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud.


Esta dieta es contraindicada para personas con divertículos o que padezcan otras enfermedades.


Para comenzar debes tomar al menos 2 litros de agua, realizar ejercicios y caminar 1 hora todos los dias.
En ayunas: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.

Desayuno: Dos tomates hervidos y condimentados con romero.

Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limón.

Merienda: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.

Cena:Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limón.

Antes de acostarse: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.


Adicional para cuando ataca el hambreLicuar 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate.

Dieta de la manzana

Primer día de la dieta de la manzana
Desayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana:Un par de manzanas
Almuerzo:Un vaso de zumo de manzanay las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana
Cena:Manzanas e infusión digestiva.
Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.





Segundo día de la dieta de la manzana
Desayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana:un par de manzanas
Almuerzo:Una ensaladavariada al gusto (lechuga, tomate, esparragos, palmitos, apio, etc…). La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana
Cena:Manzanas, las que quieras.





Tercer día de la dieta de la manzana
Desayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana:un par de manzanas
Almuerzo:Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya). Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena:Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.





Cuarto díade la dieta de la manzana
Desayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana:un par de vasos de zumo de manzana
Almuerzo:Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc…). De postre manzana y una infusión digestiva
Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena:Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras comojudía tierna, cebolla, zanahoria, etc…). De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azucar moreno o Stevia) y una infusión digestiva

http://yosoylaprincesa15.blogdiario.com/

Una clínica sueca anunció haber desarrollado un tratamiento muy eficaz para la anorexia y la bulimia, que son trastornos alimentarios que afectan a miles de personas, especialmente a las adolescentes.
La terapia consiste en entrenar a los pacientes para que desarrollen patrones alimentarios normales. Asimismo, les piden que se sienten en salas de descanso donde la temperatura es de alrededor de 40 grados Celsius.

"El tratar a los pacientes anoréxicos con temperaturas cálidas es un método antiguo y olvidado por la comunidad médica", dijo el jueves a Reuters un profesor del Centro de Anorexia en el Hospital Huddinge de Estocolmo, Per Sodersten.

"Experimentos han demostrado que los animales (con trastornos alimentarios) se calman en temperaturas cálidas y comienzan a comer más", añadió Sodersten.

Desde el comienzo del estudio de siete años, el 75 por ciento de los 168 pacientes tratados ha recuperado el peso normal, con un tiempo promedio de recuperación de 14 meses. Sólo el siete por ciento experimentó una recaída, mientras que el resto mostró una mejoría en su situación.

El estudio se publicó a principios de esta semana en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Tanto los pacientes que padecían anorexia nervosa como los bulímicos fueron tratados satisfactoriamente.

La anorexia nervosa es un trastorno caracterizado por desnutrición, temor a engordar y una creencia irracional de que se está gordo, entre otros factores.

Entre las características de la bulimia se hallan los episodios de comilonas exageradas, combinados con purgas y vómitos para deshacerse de la enorme cantidad de alimentos ingeridos.

Con el nuevo método, los pacientes reciben entrenamiento para ingerir porciones de alimentos cada vez mayores, auxiliados por un programa especial de computadora.

Los platos con alimentos se colocan en pesas vinculadas a una computadora y los pacientes pueden seguir en un gráfico la velocidad a la que comen para igualarla al tiempo que demoran generalmente las personas en comer.

Toda vez concluida la comida, los pacientes son trasladados a un área de descanso con una temperatura cálida y sólo se les permite moverse en sillas de rueda para conservar energías.

"Los anoréxicos padecen hipotermia y a menudo tratan de calentarse con movimientos frecuentes. También hay una explicación genética: cuando comemos muy poco, nuestros genes nos indican que seamos más activos para hallar alimentos", explicó Sodersten.

Los pacientes también reciben entrenamiento para retomar sus actividades sociales, como trabajar o salir con los amigos. Los que padecen estos trastornos a menudo se alejan de sus amistades o se sienten muy débiles para abandonar sus hogares.

Se estima que el uno por ciento de las adolescentes en los países occidentales desarrolla anorexia entre los 14 y 19 años. Sólo el cinco por ciento de los pacientes con trastornos alimentarios son varones.


http://www.terra.com/salud/articulo/html/sal1994.htm?SUM=sumarios